Namasté, wie schön, dass du da bist!

Atme tief ein, spüre deinen Körper und öffne dich deiner inneren Kraft. Ich lade dich von Herzen ein, in einem geschützten Rahmen ganz bei dir anzukommen – mit allem, was du bist und mitbringst. Du brauchst nichts zu leisten oder zu erreichen. Alles darf sein und gemeinsam entdecken wir eine neue Leichtigkeit...
 

Seit meinem Abschluss an der Yoga-University in Villeret im Jahr 2010 begleite ich als diplomierte Yogalehrerin SYV/EYU Menschen auf ihrem Yogaweg – und das mit viel Freude und Hingabe. In Romanshorn unterrichte ich Flow Yoga und leite dort auch eine herzliche Senioren-Yoga-Gruppe, in der wir gemeinsam und achtsam auf dem Stuhl praktizieren.

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Besonders ans Herz gewachsen ist mir das Aerial Yoga. Das Gefühl, im Tuch zu schweben, lässt mich die Schwerkraft auf spielerische Weise neu erleben. Es entstehen dabei so viele neue Bewegungs- und Körperräume – oft begleitet von einem tiefen Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit. Das fasziniert mich jedes Mal aufs Neue.

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Mittlerweile habe ich mich auch in Kundalini Activation weitergebildet – einer sanften und gleichzeitig kraftvollen Energiearbeit, bei der wir uns mit der inneren Lebensenergie verbinden dürfen. Es geht dabei nicht ums Tun, sondern ums Empfangen. In einem sicheren Raum darf alles da sein: Gefühle, Bewegung, Stille. Für mich ist es ein tiefer Prozess von Bewusstsein, Transformation und Vertrauen – und ich freue mich sehr, diesen Raum nun auch für andere zu öffnen.

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aktuelle Angebote: 

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Aerial Yoga im Tuch – für mehr Leichtigkeit, Körpergefühl und neue Perspektiven. Auch für Anfänger*innen wunderbar geeignet!

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Aerial für Schüler*innen & Teens
Ein spielerisches, stärkendes Training in der Luft – speziell für

9- bis 13-Jährige. Mit Elementen aus Bewegung, Balance, Atem und Entspannung. Ideal zum Auspowern, Loslassen und Auftanken nach der Schule.

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Flow Yoga
Fließende, kreative Stunden, in denen Atem und Bewegung miteinander verschmelzen – mal sanft, mal dynamisch, immer im Einklang mit dem Moment.

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Senioren Yoga
Sanfte Yogapraxis auf dem Stuhl, angepasst an die individuellen Möglichkeiten. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Beweglichkeit und Freude an der Gemeinschaft.

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Kundalini Activation Sessions

In Gruppen oder Einzelsessions: tiefe Energiearbeit für alle, die sich für ihre innere Reise öffnen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig – nur deine Bereitschaft, zu fühlen und loszulassen. 

Ich freue mich sehr, gemeinsam mit Daniela Taboas von www.yoga-point.ch die Sessions zu kreieren.

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Yoga ist für mich weit mehr als nur Bewegung. Es ist eine Haltung dem Leben gegenüber – voller Präsenz, Achtsamkeit und Neugier. Es schenkt mir immer wieder Zugang zu mir selbst, verbindet mich mit meinem Körper, meiner Atmung und meinem Herzen. Genau das möchte ich auch in meinen Stunden weitergeben.

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​Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen und ein Stück deines Weges mit dir zu gehen. 🤍