Aerial Yoga Mittwoch 09.00 - 10.30 Uhr
90 Minuten Aerial Yoga: Mobilisieren, aktivieren und leicht in den Tag starten
Beschreibung
Dein Lieblingsmorgen mit Aerial Yoga Bewegung · Energie · Leichtigkeit Starte deinen Morgen mit Aerial Yoga und schenke deinem Körper Zeit, wach zu werden, sich zu bewegen und neue Energie zu tanken. Das Tuch unterstützt dich dabei, deinen Körper sanft zu mobilisieren, deine Muskulatur zu aktivieren und deine Beweglichkeit zu fördern. Durch die Kombination aus Bewegung, Dehnung und bewusster Atmung kannst du Verspannungen lösen und gleichzeitig neue Kraft und Energie für den Tag sammeln. Im Tuch entsteht Raum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, dich auszuprobieren und Bewegung einmal ganz anders zu erleben. Du darfst schwingen, dehnen, kräftigen und die Leichtigkeit des Tuchs geniessen – ohne Leistungsdruck und ohne etwas perfekt können zu müssen. Die Mittwochmorgen-Stunde ist ein bewusster Start in den Tag: aktivierend, wohltuend und mit genügend Raum, um bei dir anzukommen. Aerial Yoga ist für Anfänger geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen Komm gerne in bequemer Yogakleidung, am besten mit langer Hose und einem Shirt, das Schultern und Achseln bedeckt. Da die Tücher aus sehr feinem Stoff bestehen, sollte deine Kleidung keine Knöpfe, Reissverschlüsse oder andere scharfe bzw. kantige Elemente haben. Für jede:n Teilnehmer:in steht ein eigenes Tuch zur Verfügung. Darin kannst du schwingen, schweben, dich dehnen oder einfach entspannen. Das weitere Yoga-Equipment ist vorhanden. Bring gerne eine Trinkflasche mit und – falls du schnell frierst – warme Socken für die Endentspannung im Tuch.
Bevorstehende Sessions
Richtlinien
Damit du deine Zeit im Tuch und auf der Matte entspannt genießen kannst, beachte bitte folgende Hinweise: – Die Abos sind bis spätestens am ersten Kurstag zu begleichen, damit wir alles für dich vorbereiten können. – Solltest du einmal eine Stunde verpassen, kannst du sie gerne an einem anderen Termin nachholen. – 5er-Abos sind 5 Wochen gültig, 10er-Abos 12 Wochen und 20er-Abos 24 Wochen. – Die Yoga-Abos sind persönlich, damit jede:r die Praxis in Ruhe erleben kann. – Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft (mit ärztlichem Attest) finden wir gemeinsam eine Lösung, sodass du verpasste Stunden nachholen kannst. – Kleine Anpassungen bei Preis oder Stundenplan behalten wir uns vor, um die Kurse für dich optimal zu gestalten. – Wir empfehlen, eine eigene Versicherung zu haben; die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Kontaktangaben
Buchenhölzlistrasse, Amriswil, Switzerland
info@aerial-yoga.ch