Aerial Yoga Dienstag 19.30 - 21.00 Uhr
90 Minuten Aerial Yoga: Kraft, Beweglichkeit und bewusstes Loslassen
Beschreibung
Aerial Yoga – Die Schwerkraft neu erleben Balance · Leichtigkeit · Vertrauen Aerial Yoga verbindet Bewegung, Kraft, Dehnung und Entspannung – getragen vom Tuch und begleitet von deiner Atmung. Das Tuch unterstützt dich dabei, dein Körpergewicht abzugeben, loszulassen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Du kannst deine Muskulatur kräftigen, deine Beweglichkeit fördern und gleichzeitig ein ganz neues Gefühl von Leichtigkeit erfahren. Im Tuch entsteht Raum für Körperwahrnehmung, Vertrauen und Entspannung. Du darfst schwingen, schweben, dich dehnen und einfach ausprobieren. Dabei geht es nicht darum, etwas perfekt können zu müssen, sondern darum, deinen Körper neu zu erleben und Freude an der Bewegung zu haben. Aerial Yoga ist für Anfänger:innen geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen Komm gerne in bequemer Yogakleidung, am besten mit langer Hose und einem Shirt, das Schultern und Achseln bedeckt. Da die Tücher aus sehr feinem Stoff bestehen, sollte deine Kleidung keine Knöpfe, Reissverschlüsse oder andere scharfe bzw. kantige Elemente haben. Für jede:n Teilnehmer:in steht ein eigenes Tuch zur Verfügung. Darin kannst du schwingen, schweben, dich dehnen oder einfach entspannen. Das weitere Yoga-Equipment ist vorhanden. Bring gerne eine Trinkflasche mit und – falls du schnell frierst – warme Socken für die Endentspannung im Tuch.
Bevorstehende Sessions
Richtlinien
Damit du deine Zeit im Tuch und auf der Matte entspannt genießen kannst, beachte bitte folgende Hinweise: – Die Abos sind bis spätestens am ersten Kurstag zu begleichen, damit wir alles für dich vorbereiten können. – Solltest du einmal eine Stunde verpassen, kannst du sie gerne an einem anderen Termin nachholen. – 5er-Abos sind 5 Wochen gültig, 10er-Abos 12 Wochen und 20er-Abos 24 Wochen. – Die Yoga-Abos sind persönlich, damit jede:r die Praxis in Ruhe erleben kann. – Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft (mit ärztlichem Attest) finden wir gemeinsam eine Lösung, sodass du verpasste Stunden nachholen kannst. – Kleine Anpassungen bei Preis oder Stundenplan behalten wir uns vor, um die Kurse für dich optimal zu gestalten. – Wir empfehlen, eine eigene Versicherung zu haben; die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Kontaktangaben
Buchenhölzlistrasse, Amriswil, Switzerland
info@aerial-yoga.ch