Aerial & Yin Yoga Workshop 21.6.2026

Beschreibung

Datum: Sonntag, 21. Juni 2026 Beginn: 9:30 Uhr Dauer: ca. 3 Stunden (inkl. Pause, Tee und Snacks) Level: Für Anfänger:innen und achtsam Übende geeignet Schenke dir einen besonderen Vormittag voller Leichtigkeit, Bewegung und tiefer Entspannung. In unserem Aerial Yoga & Yin Yoga Workshop laden wir dich ein, neue Kraft zu schöpfen, deinen Körper sanft zu öffnen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Diese wohltuende Auszeit ist ganz auf dich abgestimmt – ein Raum zum Auftanken, Loslassen und Wohlfühlen. Wir starten mit einer belebenden Aerial Yoga Praxis, die mit viel Herz angeleitet wird. Unterstützt von den weichen Tüchern darfst du schwerelos schwingen, deinen Körper stärken und Verspannungen in Schultern und Hüften sanft lösen. Die Übungen fördern spielerisch Kraft, Beweglichkeit und ein neues Körpergefühl – leicht, fließend und gleichzeitig intensiv. Während du getragen wirst und in der Luft schwebst, entsteht Raum zum Loslassen, Ausdehnen und Durchatmen. Aerial Yoga schenkt dir nicht nur Flexibilität, sondern auch Freude, Vertrauen und ein Gefühl von Freiheit. Nach etwa 90 Minuten gönnen wir uns eine entspannte Pause, um anzukommen, durchzuatmen und die Erfahrungen der Praxis nachwirken zu lassen. Im zweiten Teil des Workshops tauchen wir in die ruhige und friedvolle Welt des Yin Yoga ein. In sanften, länger gehaltenen Positionen darf dein Körper weich werden, während dein Geist zur Ruhe kommt. Diese meditative Praxis unterstützt dich dabei, tief sitzende Spannungen loszulassen und neue Balance zu finden. Yin Yoga beruhigt das Nervensystem, fördert die Beweglichkeit und schenkt dir einen Moment des bewussten Innehaltens – ideal, um den Vormittag entspannt ausklingen zu lassen. Den Yin Yoga Teil begleitet die wunderbare Melissa mit viel Feingefühl und Herz. Sie verbindet Ruhe, Achtsamkeit und eine sanfte Tiefe auf ganz besondere Weise und schafft so einen Raum zum Loslassen und Auftanken. Mehr über ihre Arbeit findest du hier: www.littlemoonyogamelissagamba.ch Wir freuen uns sehr darauf, diesen inspirierenden Vormittag mit dir zu teilen – voller Bewegung, Leichtigkeit und ganz viel Wohlgefühl. Hinweis: Am Ende des Textes findest du weitere wichtige Richtlinien zur Teilnahme. Bitte schau sie dir vor dem Workshop an, damit du entspannt und sicher dabei sein kannst.