Aerial Yoga in Amriswil

Balance · Leichtigkeit · Flow

Aerial Yoga verbindet Bewegung, Kraft, Dehnung und Entspannung – getragen vom Tuch und begleitet von deiner Atmung.

Für Anfänger*innen geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.

Was ist Aerial Yoga?

Aerial Yoga bringt Yoga ins Tuch und eröffnet dir eine ganz neue Art, dich zu bewegen.

Du kannst deine Muskulatur kräftigen, deine Beweglichkeit erweitern und Bewegungen entdecken, die auf der Matte nicht möglich sind. Das Tuch trägt und unterstützt dich dabei, während du dich dehnst, deinen Körper mobilisierst und entspannst.

Es schenkt dir Momente des Loslassens und eine ganz besondere Leichtigkeit. Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein – du darfst einfach neugierig sein und ausprobieren.

Was dich im Tuch erwartet

Kraft & Balance

Du kräftigst deinen Körper, findest dein Gleichgewicht und entwickelst Vertrauen in deine eigenen Möglichkeiten.

Beweglichkeit & Körperbewusstsein

Du dehnst und mobilisierst dich und spürst immer feiner, was dir guttut.

Achtsamkeit & Entspannung

Du verbindest Atmung und Bewegung, nimmst dich bewusst wahr und kommst ganz im Moment an.

Leichtigkeit & Freude

Du lässt dich vom Tuch tragen, darfst loslassen und erlebst die spielerische Leichtigkeit in der Bewegung – mit Freude und ganz bei dir.

Du darfst einfach sein.

In meinen Stunden geht es nicht darum, etwas leisten oder perfekt können zu müssen. Ich möchte dir Raum geben, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Neues auszuprobieren und dich dabei wohlzufühlen.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten – mit Bewegung, Leichtigkeit, Ruhe und Freude. Ich wünsche mir, dass du nach jeder Stunde etwas mehr bei dir ankommst und mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.